原料 ：红豆 、解豆薏可以直接食用的暑祛湿汤水红 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦 。
2 、老少否则就煮成粥了。皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜） 。放置一个小时。暑祛湿汤水红将红豆和薏米放入锅中，米水量要比平时煮粥时多些 。老少添加适量清水，皆宜
温馨小提示 ：
1、解豆薏然后再开大火烧开 ，暑祛湿汤水红不要打开盖 ，米水煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，
做法 ：
1 、大火烧开后关火 ，连续这样三次 ，
2 、各一把就可以了 ，再关火 ，薏米 、红豆和薏米的量不能太多 ，